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      素質拓展心得體會

      ? ? 2014年8月16日和17日,公司的49名青年職工參加了素質拓展訓練活動,雖然只有短短的兩天時間,但是所留下的回憶還有學習到的知識和經驗可謂難以忘懷,為我今后的工作和生活加固了地基。

      ????到了訓練基地我們迅速整理好各自的內務,集合后立即分成了3個小隊并共同推舉出了各隊的隊長,各隊分發了自己的隊服和隊旗,之后在各隊內部人員的齊心協力下想出了各自的隊名、對號和對歌,并在要求的時間內各隊隊員發揮自己的特長將各自的隊名、對歌、對號以及各隊的象征標志和隊員姓名寫在了自己的隊旗上。在完成隊旗的過程中,鍛煉了大家在短時間內的應變能力、協作能力、服從指揮以及個人特長的發揮能力。

      ????在進行正式拓展訓練之前,教練先領我們做了一個小游戲,就是將自己一只手的食指伸直放到身邊隊友打開的手掌之下,并將另一只手打開放在另一邊隊友的食指之上,通過教練的口號去抓隊友的食指并防止自己的食指被抓住。這個小游戲告訴我們每個人都要有自己的目標,只有有了目標我們才能有奮斗的動力,才有達到目標的喜悅。

      ????拓展正式開始第一項是信任背摔,以前在電視上看過類似的項目,覺得比較簡單,但當自己真正站在1.5米高空手被反綁背對大家站直后才發現,要把自己的后背完全交給別人是一項需要很大勇氣的事情,只有在充分相信隊友前提下,你才能勇敢的摔下去。當然,在下面保護別人時,也要對隊友負責任,盡全力的保證他人安全,這樣才能使你更加的信任你的隊友,更加勇敢的面對前面的困難。

      ????下午集合后我們先做了一個小游戲,地上一塊紙上寫著A、B和C三個字母,在A上放著5個圓塊,從1到5的圓塊向下逐漸變大,我們3個隊需要在最短的時間內將5個圓塊從A移到C上且每人每次只能移動一塊,大塊不能壓小塊,教練交給我們最短31步的移動方法,3隊三次機會總分加起來最高者為贏家。通過這個游戲讓我們明白了團隊協作的重要,一個人的失誤可能導致整個團隊的失敗,因此團隊中的每個人都要做好自己的本職工作,共同完成團隊的任務。

      ????第二項是空中斷橋,這是一個挑戰自我的游戲,需要每個人帶上安全繩和安全帽并通過一個高7、8米的有扒手的鐵桿爬到頂端的橫梁上,并將安全繩固定在頂部的橫桿上,站在這邊跳過1米多的空間到另一端,再從另一邊跳回來就完成了這項挑戰。這個活動是為了鍛煉我們的膽量,為了使我們有挑戰自我的勇氣,告訴我們在未來的生活中我們會遇到很多不得不面對的挑戰,我們必須勇敢的跳過去,跳過去之后就會發現其實并沒有你想象的那么困難,決定性的因素是你有沒有勇氣跳過眼前的一大步。

      ????第二天上午開始也是先做了一個七巧板的小游戲,我們所有人分成了七個小組,1至6組為一個公司的六個部門,7組為這個公司的領導部門,給我們七個組分發了不同的任務,并發了五副完整的七巧板,讓我們七個組在規定的時間內共同完成1000分的目標,可最后的結果才賺了700多分。通過這個游戲讓我們認識到了一個組織在共同的目標面前需要先有個明確的計劃,明確每個部門的任務后共同商量出最適合的辦法后,在進行各部門任務的分配,有計劃才能有目標。

      ????第三項拓展項目是穿越電網,我們分成的3對各自在規定的時間內努力幫助自己的隊友穿過電網,自己再在隊友的幫助下安全的穿過電網上的空格。這項拓展需要充分發揮我們的宏觀掌控能力,要清楚自己隊伍的人數,有多少時間和孔洞可以利用。還要合理的分配有限的資源,孔洞的大小不一,按照個人身材的胖瘦合理安排空間,如果實現不做合理安排,此項目將很難完成。在這些方案定下來之后,我們需要按照情況逐一通過,這就需要我們找到幾個固定的人在旁邊指揮,在這期間其他人不能干預以防引起混亂,當計劃有不合理的地方須在最短時間內修改原來的計劃以適應實際的要求,以最短時間穿越電網。

      ????在上午最后的時間我們又做了一個小游戲:極速60秒,在籃球場中間的大圓內放30張圖片(1-30),每張圖片代表一個數字,在一分鐘內將30張圖片按順序排起來交給教練,有三次機會最后全排起來且用時最少的將是贏著。這個游戲需要我們首先有合理的分工,通過團隊人員的共同努力才能在最短時間內完成。

      ????第二天下午最后的游戲是大圈抓人,所有人圍成圈,分出13當大樹和2當松鼠的人,按照教練的口號來抓出找不到樹洞的松鼠和被隔離出的大樹,通過這個游戲鍛煉我們的反應能力,需要我們在聽到口令后立即做出相應的動作。

      ????最后一項訓練項目是極速150秒,需要我們在150秒內完成四項活動:轉圈抓桿、球擊鼓10次、除七報數、“我們都是最棒的”,前三項3個隊伍一個一個接續做,最后一項一起完成。通過這個項目我們明白了一個大集體相互協作的重要性,每個人都是重要的,都必須盡量為這個集體盡量縮短時間,這樣才能共同完成既定的目標。

      ????素質拓展訓練結束了,但留在我心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖然短暫,但收獲卻很大,它不僅僅是一種簡單的訓練,而是一種文化、一種精神、一種信念,同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。這次訓練是一襲身心的大洗禮,是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。

      ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????文/第八分公司? 周華峰

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